πŸƒ 7 TIPS #KEMPISKAN #PEROT πŸƒ

Perot yang kempis dan pinggang yang ramping menjadi idaman setiap wanita. Bentuk tubuh yang cantik pasti memberikan lebih keyakinan diri. Di bawah Mama kongsikan tips yang berkesan mengelakkan perot #buncit ⬇️ 1. Minum segelas air kosong (suam) sebelum makan.
2. Banyakkan makan buah-buahan sebagai snek.
3. Makan hidangan sederhana 5 kali sehari
4. Menjaga kedudukan badan ketika duduk dengan betul.
5. Sentiasa lakukan senaman push-up.
6. Bersenam sekurang-kurangnya 3 kali seminggu.
7. Jangan amalkan makanan segera dan air berkarbonat.

Semoga Bermanfaat! πŸƒ

#teammamazuera
#sharingmamazuera
#bizziflush
#aslegacyaliffsyukrihq
#kurusmudah
#kurussihat

2

0