JANGAN BUAT 5 PERKARA NI, KALAU NAK CEPAT KURUS

1. JANGAN BANYAK MAKAN, MAKANAN PEDAS
👉Memang betul pedas boleh membakar lemak, tapi jika berlebihan berlaku masalah pencernaan & merosakkan perut.

2. JANGAN HANYA MINUM AIR SAHAJA 👉Diet air kosong saja akan buat anda lemas dan pengsan kerana tidak ada bahan bakar atau nutrisi yang masuk ke tubuh. Anda tetap perlu makan walaupun berdiet.

3. JANGAN JADIKAN HARI MINGGU UNTUK MAKAN BANYAK 👉Tak bermakna anda kurang makan sepanjang 5 hari, anda boleh makan sesuka hati setiap hari minggu. Memang takkan kurus la!

4. TIDAK ADA BEZA MAKAN KUANTITI KECIL ATAU BESAR 👉Pernah mendengar nasihat pemakanan jika mahu kurus, makan dalam kuantiti yang kecil. Tapi anda silap, setiap makanan yang mempunyai kalori tetap akan menyimpan kalori dalam tubuh. Bezanya anda makan banyak atau sikit.

5. JANGAN BANYAK MAKAN, MAKANAN BERSERAT 👉Makanan berserat memang sangat penting untuk melancarkan pencernaan dan buat kenyang lebih lama. Tapi makan terlalu banyak boleh buatkan anda sembelit.

Jika 5 tips ini, anda elakkan dan consume bersama minuman kurus, #KlubnaLALEH .
Percayalah, badan idaman anda bukan lagi angan-angan malah kenyataan.
Ayuh, share berat korang dan Kak Shila tunjukkan step by step. 😘

#kopikurus
#klubnalaleh
#teamkaktila
#marketingpercuma
#dreamtorich
#ZonLaranganCopy

4

0