Tak perlu kira kalori sgt utk turun berat kalau pandai kawal portion makan ikut tangan sendiri
;
Ramai yg terlebih makan menyebabkan berat naik atau terkurang makan dan akan rasa lapar.. Jadi guna cara ni utk makan seimbang makro nutrisi, kawal kalori tanpa rasa lapar.. :
:
Tag kawan yg nak turun berat dgn cara sihat.. :
:
COACHING + ILMU + SUPPORT = SUKSES TURUN BERAT & KEKAL!! :
:
:
Utk pertanyaan Program Online Weight Loss Coaching + Challenge utk turun 3-10kg sebulan, klik link di bio atau πŸ‘‡
:
:
@racheltan_my
@racheltan_my
@racheltan_my
:
COACH RACHEL πŸ“²0167378857
:
Manfaat program :-
🍽 Pelan pemakanan
πŸ₯— Program Nutrition
πŸ“ƒ Grocery list
πŸƒ Link workout
πŸ‘­ Coaching dan support
πŸ”Ÿ Turun 3-10kg sebulan
πŸ“± Secara whatsapp
🎁 Hadiah utk pemenang

13